TONIFICAZIONE

TONIFICAZIONE

La lezione mira ad utilizzare tutti i gruppi muscolari, al fine di rinforzarli, tonificarli e di utilizzare nel contempo resistenza, forza e flessibilità.
Durante ogni lezione vengono proposti esercizi sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzi quali manubri, bilancieri, soft ball, etc, in grado di dare benefici effettivi; una lezione allegra e divertente a ritmo di musica.