GINNASTICA DOLCE

GINNASTICA DOLCE

 La ginnastica dolce è un particolare tipo di sport che si definisce, appunto, “dolce” perché i movimenti sono molto lenti, leggeri e senza sforzi eccessivi. Lo scopo di questa ginnastica è quello di stimolare le diverse parti del corpo, senza affaticare i muscoli o il nostro corpo in generale.

La ginnastica dolce aiuta il nostro corpo  ha ritrovare la postura corretta e il suo impatto sul corpo è minimo, infatti ci si avvicina all’ esercizio in maniera dolce e lenta, proseguendo in maniera graduale. Inoltre, permette di tonificare e nello stesso tempo deve stabilire un rapporto tra corpo e mente.