E' un allenamento per tutto il corpo costituito da una serie in sequenza a corpo libero e con l'ausilio di attrezzi. Ideale per ridurre il peso...
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E’ un’attività fisica composta da una serie di esercizi leggeri, utili a ristabilire l’equilibrio del corpo e una postura corretta, ad... -
Il Pilates consiste nello svolgimento di un programma di esercizi abbinati alla respirazione volti al rafforzamento dei muscoli posturali , per m... -
La Kick Boxing e' uno sport da combattimento ad alta intensita' , nonchè cardiorespiratorio dal punto di vista dell'impegno. Si mantiene sempre ... -
Allenamento N. 1 indiscusso per tono e definizione muscolare. Con il pump si possono bruciare fino a 400 calorie in un'ora e il fisico diventa ... -
E' l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette ad accumulare adipe. In pratic... -
La ginnastica dolce è un particolare tipo di sport che si definisce, appunto, “dolce” perché i movimenti sono molto lenti, leggeri e se... -
L'energia di cui hai bisogno dopo una giornata di stress M.E.T, Metabolic Exercise Training è un programma di allenamento su base musicale che... -
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