Attività

  • TOTAL BODY 17:00 - 18:00
    E' un allenamento per tutto il corpo costituito da una serie in sequenza a corpo libero e con l'ausilio di attrezzi. Ideale per ridurre il peso...
  • POSTURALE 9:00 - 10:00  /  10:00 - 11...
    E’  un’attività fisica composta da una serie di esercizi leggeri, utili a ristabilire l’equilibrio del corpo e una postura corretta, ad...
  • PILATES 17:00 -18:00 / 17:30 - 18:30
    Il Pilates consiste nello svolgimento di un programma di esercizi abbinati alla respirazione volti al rafforzamento dei muscoli posturali , per m...
  • Kick boxing 19:30 - 20:45 / 13:30 - 1...
    La Kick Boxing e' uno sport da combattimento ad alta intensita' , nonchè cardiorespiratorio dal punto di vista dell'impegno. Si mantiene sempre ...
  • PUMP 18:00 - 19:00
    Allenamento N. 1 indiscusso per tono e definizione muscolare. Con il  pump si possono bruciare fino a 400 calorie in un'ora e il fisico diventa ...
  • POWER GAG 13:30 - 14:30 / 18:00 - 19...
    E' l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette ad accumulare adipe. In pratic...
  • GINNASTICA DOLCE
     La ginnastica dolce è un particolare tipo di sport che si definisce, appunto, “dolce” perché i movimenti sono molto lenti, leggeri e se...
  • METABOLIC TRAINING
    L'energia di cui hai bisogno dopo una giornata di stress M.E.T, Metabolic Exercise Training è un programma di allenamento su base musicale che...
  • BRUCIAGRASSI
    L'energia di cui hai bisogno dopo una giornata di stress M.E.T, Metabolic Exercise Training è un programma di allenamento su base musicale che...